Bir sporcunun elinden gelenin en iyisini yapabilmesi için, antrenman planına toparlanmanın dahil edilmesi önemlidir.

Toparlanam piramidindeki fikir, antrenörlerin ve sporcuların kullanılacak en uygun toparlanma müdahalesi hakkında bilinçli seçimler yapmasına yardımcı olabilecek mantıklı bir yapı oluşturmaktır.

Antrenörler ve sporcuların kullanabileceği pek çok seçenek vardır.  Siz hangi stratejileri tercih ediyorsunuz?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.