🍒Vişne, pancar, nar, kreatin monohidrat ve D vitamini 🌞takviyesi, egzersiz kaynaklı kas hasarını azaltmada -meydana gelmeden önleyici- bir etki sağlıyor gibi görünmekte 😉. β-hidroksi β-metilbutirat, BCAA ve süt alımı🍼, egzersiz kaynaklı kas hasarını yönetmek için umut verici stratejiler olabilir.