Ail Tendiniti Rehabilitasyon Protokol羹

1. Semptom Y繹netimi ve Y羹k Azaltma Evresi 

Bu aaman覺n amac覺, olumsuz a覺r覺 y羹kleme d繹ng羹s羹n羹 ve devam eden yaralanman覺n ilerlemesini durdurmakt覺r. Yaralanma ilerlemesinin ayr覺nt覺l覺 bir ge癟miini almak, yaralanmay覺, semptomlar覺 ve y羹k羹n azalt覺lmas覺n覺n nas覺l ele al覺naca覺n覺 anlamak i癟in 繹nemlidir. 

2. Toparlanma Evresi 

Bu aaman覺n amac覺, calf kaslar覺n覺n kuvvetini yeniden kazanmak ve ail tendonunun y羹ke tolerans覺n覺 iyiletirmektir.

3. Yenilenme Evresi 

Bu aamada, calf kaslar覺n覺n daha a覺r kuvvet antrenman覺na ge癟mek, koma ve s覺癟rama aktivitelerini balatmak ve tendonun iyilemesini tevik etmektir

4. Spora D繹n羹 冗

Bu aaman覺n amac覺, ail tendonu ve alt ekstremite fonksiyonlar覺 iyilemeye devam ederken sporcuyu tam spor kat覺l覺m覺na ve performans覺na d繹nd羹rmektir.

https://static.wixstatic.com/media/f14a91_e1ae7464d49c4c2ca418db24159edb9a~mv2.png/v1/fit/w_300,h_300,al_c,q_5/file.png

Yorum b覺rak覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile iaretlenmilerdir